中秋佳節(jié)即將來臨

月餅銷售進(jìn)入高峰期

河北省市場(chǎng)監(jiān)督管理局提醒您

在購買月餅時(shí)應(yīng)注意

“一選、二看、三保存”

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一選，應(yīng)選擇去資質(zhì)齊全的大型超市、糕點(diǎn)專賣店等正規(guī)食品經(jīng)營(yíng)單位購買。

二看，應(yīng)仔細(xì)查看月餅包裝上的食品生產(chǎn)許可證編號(hào)、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)代號(hào)、配料表、凈含量和規(guī)格、生產(chǎn)廠家的名稱和地址及聯(lián)系方式、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期、貯存條件等相關(guān)信息標(biāo)注是否清晰齊全，尤其要注意保質(zhì)期限，盡量不購買臨近保質(zhì)期的月餅。

三保存，要保存好購物發(fā)票、電子交易記錄等消費(fèi)憑證，一旦發(fā)生消費(fèi)糾紛，先與商家協(xié)商解決，若協(xié)商不成，可撥打12315或者12345進(jìn)行投訴，及時(shí)提供購物憑證，依法維護(hù)自身合法權(quán)益。

健康吃月餅小Tips

很多朋友都說“每逢佳節(jié)胖三斤”，如果不想長(zhǎng)胖，那怎么吃更為合適呢？

控制總量，代替主食和甜食

像月餅本身屬于高能量、高油、高糖的糕點(diǎn)，特別像蛋黃蓮蓉、奶黃流心；吃它的時(shí)候，可以減少米飯、饅頭、面條等主食和甜食的攝入。

為了解膩，可以配淡茶（烏龍茶、大麥茶、綠茶等）吃月餅，并且減少"炒菜油"。像鍋巴、蛋糕、薯片、餅干等零食也都可以省了。

買小個(gè)頭，分享著吃

通常，一個(gè)月餅大約200-400千卡每100克大約380千卡，攝入的熱量相當(dāng)于一頓飯。

所以，建議買小個(gè)頭的月餅，每次就吃一塊；大點(diǎn)的話，掰開親朋好友彼此分享，這樣還能同時(shí)品嘗不同餡料的月餅。而且一次不至于吃的月餅太多。

放早餐吃

除了賞月當(dāng)晚吃月餅，其他時(shí)間建議可以放在早餐吃。早上處于空腹?fàn)顟B(tài)，月餅放在早餐吃，代替面條、油條、餡餅類主食，既可以快速補(bǔ)給能量，而且月餅脂肪也不低也抗餓，支撐一上午的工作學(xué)習(xí)。還可搭配些低脂牛奶、無糖豆?jié){。

吃了月餅，增加些運(yùn)動(dòng)

如果擔(dān)心還是怕長(zhǎng)胖，不妨每天增加30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。可以和家人晚上散步，亦或者吃完飯，多幫忙打掃下衛(wèi)生，也可以增加能量消耗。

月餅要這樣保存

知道月餅怎么吃，如果吃不完，該如何保存呢？

像沒有開封的月餅，放在陰涼通風(fēng)處儲(chǔ)存即可。

開封后沒吃完的月餅，可以將其裝入保鮮袋中，放在冰箱冷藏保存；如果一段時(shí)間吃不完，可以將其放入冷凍室，存放一年都沒問題。吃之前用微波爐熱一下即可。

如果不想儲(chǔ)存，感覺家人吃不完又不想壞掉，趁著節(jié)日正當(dāng)時(shí)，也可以選擇分享給親朋好友、同事、社區(qū)工作人員、保安保潔人員。