隨著人們?cè)絹?lái)越關(guān)注健康

不少人會(huì)選擇購(gòu)買“保健食品”

哪些是真正的“保健食品”

究竟和食品、藥品有什么區(qū)別

一起往下看

什么是保健食品

保健食品是有一定保健作用的食品，適用于一些特定人群，可以調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，但是保健食品不可以也不能以治病為目的，所以不能當(dāng)藥品來(lái)吃，歸根結(jié)底保健食品還是食品。

保健食品、食品、藥品的區(qū)別

食品是可以給人直接吃、直接喝的東西或者是制作這些東西的原料，食品能夠給我們提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且食品一般都很安全。保健食品作為一種特殊的食品，和食品有較大的區(qū)別。

首先，保健食品具有一些特定的功能，比如改善睡眠、減肥、提高免疫力等等。保健食品之所以具備這些功能，是因?yàn)樗麄兺ǔ：幸欢康纳砘钚晕镔|(zhì)，這些物質(zhì)達(dá)到一定濃度之后可以調(diào)節(jié)我們的身體機(jī)能。所以保健食品為了達(dá)到特定的濃度，一般要采取一些特殊的工藝比如提取、分離或者濃縮食品中的活性物質(zhì)成分。一般的食品不強(qiáng)調(diào)這些特定的功能，而且食品中的生理活性物質(zhì)含量比較低，很難達(dá)到調(diào)節(jié)機(jī)能的程度，所以一般食品只能提供營(yíng)養(yǎng)成分而沒(méi)有具體的保健功能。

那保健食品與藥品又有哪些區(qū)別呢？

第一，使用目的不同。保健食品是用于調(diào)節(jié)機(jī)體機(jī)能，強(qiáng)調(diào)保健作用的，不以預(yù)防、治療疾病為目的，也不可以宣傳有疾病預(yù)防或治療功能，這一點(diǎn)也是國(guó)家明令禁止的；而藥品本身的作用很明確，就是用來(lái)防病、治病或者來(lái)診斷疾病的，藥品有具體的適應(yīng)證或者功能主治。

第二，使用方法不同。通常保健食品只能口服使用，而藥品除了口服外，還可能是用打針、掛水或者外用涂抹等多種方式。

第三，安全程度不同。大家都知道“是藥三分毒”，藥品為起到治病救人的目的，尤其對(duì)嚴(yán)重、急迫的病人和重大疾病，在原料和使用的選擇上就會(huì)比較寬泛，所以藥品通常會(huì)有毒副作用。而生產(chǎn)保健食品的原料在食用上是安全的，沒(méi)有毒副作用的，也不能給人體帶來(lái)任何急性或慢性危害。

如何識(shí)別保健食品標(biāo)識(shí)的真?zhèn)?/span>

第一看標(biāo)識(shí)和批準(zhǔn)文號(hào)。保健食品左上角有個(gè)藍(lán)帽子標(biāo)識(shí)，一般普通食品是沒(méi)有標(biāo)識(shí)的，有藍(lán)帽子標(biāo)識(shí)的才算是正規(guī)的保健食品。在藍(lán)帽子下面印有該產(chǎn)品的批準(zhǔn)文號(hào)，國(guó)家法規(guī)規(guī)定，一個(gè)產(chǎn)品有一個(gè)唯一性的批準(zhǔn)文號(hào)，如果沒(méi)有文號(hào)的，或者文號(hào)的表述形式不對(duì)，那就不是真正的保健品。

第二看標(biāo)簽和說(shuō)明書。保健食品標(biāo)簽和說(shuō)明書是經(jīng)過(guò)審批的，應(yīng)包括保健作用和適宜人群、食用方法和適宜的食用量、貯藏方法、功效成分的名稱及含量、保健食品批準(zhǔn)文號(hào)、保健食品標(biāo)志、有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)或要求所規(guī)定的其它標(biāo)簽內(nèi)容。

第三看保健功能。看外包裝上的功能與宣傳說(shuō)明書是否一致。目前我國(guó)審批的保健食品一共有24種保健功能，除了這24種功能以外，宣稱的其他任何功能都是非法虛假宣傳，消費(fèi)者購(gòu)買時(shí)要注意辨別。

最后，所有的保健食品都可以在國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)督管理總局官方網(wǎng)站上查詢。具體方法：登錄國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)督管理總局官方網(wǎng)站，在服務(wù)欄中點(diǎn)擊“特殊食品信息查詢平臺(tái)”輸入保健食品的名稱就可以獲得該產(chǎn)品的批準(zhǔn)文號(hào)、生產(chǎn)廠家的相關(guān)信息，如果有備案登記，則確定是正規(guī)的保健食品，查不到的就是假冒保健食品。