零食指的是非正餐時間食用的各種少量食物和飲料。零食種類豐富，主要包含肉類、蛋類、奶及奶制品類、飲料類、糖果類、冷飲類、堅果類、豆及豆制品類、果蔬類以及谷類、薯類等。通常零食提供的能量不要超過每日總能量的10%。
零食指的是非正餐時間食用的各種少量食物和飲料。零食種類豐富，主要包含肉類、蛋類、奶及奶制品類、飲料類、糖果類、冷飲類、堅果類、豆及豆制品類、果蔬類以及谷類、薯類等。通常零食提供的能量不要超過每日總能量的10%。
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