2～5歲學(xué)齡前期是兒童生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，三頓豐富的正餐與兩次適量的加餐是學(xué)齡前兒童獲得全面營養(yǎng)的保障。《中國兒童青少年零食指南2018》核心推薦——
吃好正餐，適量加餐，少量零食。
零食優(yōu)選水果、奶類和堅果。
少吃高鹽、高糖、高脂肪零食，不喝或少喝含糖飲料。
零食應(yīng)新鮮、多樣、易消化、營養(yǎng)衛(wèi)生。
安靜進食，謹(jǐn)防嗆堵。
2～5歲學(xué)齡前期是兒童生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，三頓豐富的正餐與兩次適量的加餐是學(xué)齡前兒童獲得全面營養(yǎng)的保障。《中國兒童青少年零食指南2018》核心推薦——
吃好正餐，適量加餐，少量零食。
零食優(yōu)選水果、奶類和堅果。
少吃高鹽、高糖、高脂肪零食，不喝或少喝含糖飲料。
零食應(yīng)新鮮、多樣、易消化、營養(yǎng)衛(wèi)生。
安靜進食，謹(jǐn)防嗆堵。
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