□ 瑞可/文

   有很多愛美人士，非常注重面部皮膚保養(yǎng)，殊不知，如果在護膚過程中用錯了方法，選錯了產(chǎn)品，得到的效果則只能是事倍功半。而且，長期下去，皮膚也會變得越來越敏感。

    春夏季節(jié)，不少人會發(fā)現(xiàn)，自己的皮膚和以前相比越來越敏感。這時候往往第一求助的是化妝品或皮膚護理，希望由此改變皮膚易敏感的狀態(tài)。

    而在護膚過程中，如果稍不注意，就有可能加重肌膚敏感的程度。

    1.使用刺激性強的洗面奶

    很多人使用的洗面奶中含刺激性過大的清潔成分，容易對皮膚形成刺激，造成皮脂膜及角質(zhì)層脂質(zhì)的損害。長期以往，皮膚屏障功能受損，容易導(dǎo)致惡性循環(huán)。比如：皮膚保護能力下降導(dǎo)致炎癥物質(zhì)的進入；炎癥造成瘙癢和皮膚屏障的進一步降低，最終造成皮膚留不住水分，而皮膚失水又進一步引起皮膚炎癥、瘙癢和干燥，進而造成敏感肌膚的形成。所以，在進行面部清潔時要注意：

    選用溫和潔面產(chǎn)品，比如溫和的氨基酸洗面奶、無泡的潔面乳，不建議選擇含有SLS（月桂醇硫酸鈉）、SLES（月桂基聚氧乙烯醚硫酸鈉）等成分的潔面產(chǎn)品；

    不要長期使用過熱的水來洗澡、洗臉；

    避免經(jīng)常在美容院里做臉部護理。

     2.不保濕，皮膚干燥過度

    敏感性肌膚人群，有一部分是干燥肌膚（部分油性肌膚也有敏感型)。對于干燥型的皮膚來說，發(fā)展成為敏感型肌膚的可能性很大。

    在寒冷的環(huán)境下，角質(zhì)層脆性增強，干燥引起瘙癢，抓撓容易破壞角質(zhì)層，也容易導(dǎo)致屏障功能的受損。因此，保濕是護膚的第一需求，在護膚過程中要需要根據(jù)外界環(huán)境的變化及時做好皮膚的保濕。

    但有些人遇到的情況是，保濕產(chǎn)品用了很多，皮膚卻不水潤。這是因為所使用的保濕產(chǎn)品中除了傳統(tǒng)保濕成分外，缺少脂質(zhì)修護的成分及天然保濕因子，比如常見脂質(zhì)修復(fù)成分神經(jīng)酰胺、脂肪酸或者膽甾醇、天然保濕因子乳酸鈉、PCA-鈉，尿素等。特別是神經(jīng)酰胺、脂肪酸和膽甾醇，這3種成分是建立健康皮膚屏障所必需的。

    所以，干燥的肌膚每天宜至少使用2次保濕霜或相關(guān)產(chǎn)品。如在空調(diào)環(huán)境，可以使用空氣加濕器。如果皮膚敏感嚴重，可隨時帶一個含溫泉噴霧產(chǎn)品進行皮膚補水。在其他干燥的環(huán)境下，比如飛行旅途中、一些高寒高海拔地區(qū)，更要做好肌膚的保濕。

    3.不注意防曬

    防曬霜是日常必備的產(chǎn)品，因為日光不僅僅是導(dǎo)致皮膚變黑、曬傷、衰老的的原因，同時也會破壞皮膚的屏障功能。

    日曬會加重皮膚干燥，紫外線抑制皮膚中產(chǎn)生主要成分的皮膚酶的生長，從而破壞皮膚鎖水功能。因此曬傷的皮膚有鱗屑并會剝脫，這種損害會導(dǎo)致進一步的干燥和脫屑。日曬還會使皮膚中的透明質(zhì)酸含量減少。透明質(zhì)酸能將水分導(dǎo)入皮膚，其變得飽滿，保持一定的體積。而受到日曬損傷的皮膚體積容易變小，一部分的原因就是透明質(zhì)酸的損耗。

    所以，外出時一定要做好防曬的工作。對敏感肌尤其如此，如果擔心化學(xué)防曬劑，可使用物理防曬劑的防曬產(chǎn)品。

     4.過多的護膚步驟

    現(xiàn)在，一些人為了保護皮膚，經(jīng)常配套使用多種產(chǎn)品。其實，有些產(chǎn)品的功效并不大，如近年來比較流行的肌底液，使用時進一步增加了護膚的步驟，與原有護膚步驟加在一起，增加了其中一些成分的可能危害性。比如防腐劑，疊加使用會導(dǎo)致使用量過大，影響皮膚健康。

    還有些人喜歡把各個品牌的產(chǎn)品搭配來使用，比如A品牌的護膚水，B品牌的精華，C品牌的日霜，這種組合方式一般是按照各個品牌的最好產(chǎn)品來選搭配，雖然想法是好的，但使用效果未必好。多個品牌的產(chǎn)品，成分用料各不相同，那么多種成分疊加在一起，很難說效果會如何。所以，精簡護膚步驟是防止變成敏感肌的重要原則。    

     5.鐘情“高酸”類化妝品

    一些開始學(xué)習護膚的消費者，認為果酸、A酸等高酸成分的化妝品可以白嫩肌膚，解決各類皮膚問題。殊不知，能夠使用高酸化妝品的皮膚都是健壯的耐受性皮膚，一些非耐受、常見的干性、敏感性的皮膚是不適合高酸化妝品的。一部分人使用后，皮膚反而變成敏感肌膚。

    6.使用來歷不明的化妝品

    現(xiàn)在很多人為了買到物美價廉的進口化妝品，喜歡通過海淘，微購等渠道。然而，這些渠道的化妝品有些并不是正規(guī)產(chǎn)品，安全問題得不到保障。如果用到了劣質(zhì)產(chǎn)品，那么帶來的后果不堪設(shè)想。

    比如一些添加了激素的護膚品，能夠暫時起到收縮血管，控制炎癥反應(yīng)的作用，對敏感肌似乎非常有效。一些敏感肌膚使用含激素的產(chǎn)品后，也會在一定程度上感覺皮膚在變好。但是停用激素類護膚品后，容易出現(xiàn)血管擴張、皮疹、紅、腫等嚴重的皮膚問題。而皮膚屏障功能也在使用激素化妝品中受損。因此，一定要注意使用的產(chǎn)品是正規(guī)產(chǎn)品。