□ 一  心

   我們生活在一個快速發(fā)展的時代，為了適應(yīng)快節(jié)奏的生活，于是快速讀物、快速食品應(yīng)運(yùn)而生。這些沒有任何營養(yǎng)的精神和物質(zhì)食品，只能滿足我們的求快心理，卻給不了我們所需要的營養(yǎng)和健康。

   我們總是說自己太忙，忙得不能好好吃一餐有營養(yǎng)的飯菜，忙得沒有時間靜下心來讀一本好書，甚至有人過勞而死的新聞已經(jīng)不再新鮮。其實(shí)，生活的意義在于過程而不僅僅是結(jié)果，等到我們一路追趕，滿足了自己一個個欲望時，卻發(fā)現(xiàn)我們都是在失去，失去了對生活的感受能力，本該美好的記憶，已然一片蒼白。

   生活在這個快速變化的時代，面對競爭的壓力，我們需要時時學(xué)會減壓。古人在這方面的觀念就比我們健康多了。比如陶淵明因不滿烏煙瘴氣的官場，便辭官歸隱。在田園中，他讓自己的生活慢下來，獲得了內(nèi)心的寧靜和豐富，獲得了一份快樂與超脫。這種境界在明爭暗斗、你死我活的官場是無法達(dá)到的。當(dāng)然這并不是說讓我們每個人都去做隱士，而是要學(xué)習(xí)古人那種淡泊寧靜、怡然自得的生活追求。

   如今，“慢”的理念已經(jīng)滲入到歐美社會的各個角落。時間研究員、時間經(jīng)理、抗緊張培訓(xùn)班等新名詞已經(jīng)層出不窮。據(jù)報道，在美國，甚至出現(xiàn)了一個“放慢時間協(xié)會”，在全球擁有700多個“盟友”。他們的一項(xiàng)重要工作就是手拿碼表觀察路人，如果發(fā)現(xiàn)有人不到半分鐘就走了50米以上，他們就會上前給予“勸導(dǎo)”。

   慢生活是一種豐富的精神體驗(yàn)，一種健康的生活態(tài)度。當(dāng)我們慢下來的時候，我們才更容易看清楚自己的方向，看到更多美麗的風(fēng)景。

   在很多時候，“快”只會讓我們手忙腳亂、頭昏腦脹。我們越是急于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)就越理不清頭緒，一塌糊涂，所以說“欲速則不達(dá)”。只有冷靜下來，從容思考，才會事半功倍。因此，“慢”有時比“快”更能讓我們接近成功，更能讓我們體會到生活的樂趣和真義。 《中國質(zhì)量報》