文/英子

    在干燥的秋冬季，人們時(shí)常會(huì)開著加濕器。夏天高溫暑熱，大家都愛開空調(diào)涼快，但人們往往會(huì)忽略了加濕。其實(shí)，如果經(jīng)常開著空調(diào)、電風(fēng)扇，更該注意加濕。

    據(jù)專家介紹，制冷時(shí)，空調(diào)會(huì)將空氣中的水分凝結(jié)成水滴，排出室外。雖然夏季外界空氣濕度相對(duì)較高，但長(zhǎng)時(shí)間制冷會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)局部濕度下降，因此，開空調(diào)的同時(shí)別忘了打開加濕器，保證適宜的空氣濕度，緩解局部空氣干燥帶來的皮膚失水過多、喉嚨干燥等問題，同時(shí)還可以減少室內(nèi)粉塵，對(duì)保持鼻孔內(nèi)的濕度和清潔度起到了良好作用。

    專家建議，加濕器不必一直開著。一般情況下，室溫25℃時(shí)，空氣環(huán)境相對(duì)濕度應(yīng)控制在40%～50%為宜。加濕器應(yīng)放置在距地面0.5～1.5米高的穩(wěn)定平面上，以保證加濕效果。加濕器還應(yīng)盡量擺放在與家電、家具至少1米遠(yuǎn)的地方，千萬不要挨著墻放，以防受潮、發(fā)霉。

    此外，空調(diào)、電風(fēng)扇對(duì)著人吹，也會(huì)加速體表水分的蒸發(fā)，降低人體周圍的濕度。

    天氣熱的時(shí)候，人的毛孔處于打開狀態(tài)，空調(diào)、電風(fēng)扇對(duì)著人正面送風(fēng)，還容易使邪風(fēng)直接入侵體內(nèi)，很容易引發(fā)感冒發(fā)熱、腰酸背痛等。

    正確的做法應(yīng)該是讓空調(diào)、電風(fēng)扇等對(duì)著墻吹或順著墻吹，這樣可使空氣有回旋流動(dòng)的余地，涼風(fēng)也會(huì)變得“溫和”。此外，開空調(diào)前最好先開窗通風(fēng)10分鐘，盡量使室外新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)。

    空調(diào)開啟一段時(shí)間后，應(yīng)關(guān)閉空調(diào)再開窗通風(fēng)20～30分鐘，如此反復(fù)，使室內(nèi)外空氣形成對(duì)流，排出有害氣體。