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如何選擇適合自己的眼鏡？如何驗(yàn)光才更合理？雙眼如何保護(hù)？有沒有科學(xué)的訓(xùn)練方法？這些問題常常讓家長(zhǎng)和孩子們迷惑。眼鏡選配大有講究！

一、驗(yàn)

驗(yàn)光是配好眼鏡的第一步，驗(yàn)光驗(yàn)的準(zhǔn)，眼鏡才能配得好。驗(yàn)光數(shù)據(jù)包括屈光度，散光軸向，單眼瞳高、單眼瞳距等。驗(yàn)光時(shí)，家長(zhǎng)可以要求眼鏡店出具最新的驗(yàn)光儀檢定證書，查驗(yàn)其合格性。

值得注意的是，16歲以下初次配鏡的兒童青少年，可以去專業(yè)的眼科醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，排除其他眼部疾病隱患，并經(jīng)過散瞳驗(yàn)光以確定是真性近視還是假性近視。

二、戴

試戴是指將鏡片放在患者眼前進(jìn)行矯正視力檢查，根據(jù)試戴后的主觀視力好壞來決定驗(yàn)光數(shù)據(jù)，以防止過矯和欠矯。試戴者試戴一段時(shí)間后，要準(zhǔn)確地表達(dá)出試戴的感覺，如清晰度、舒適度，不要隱瞞、夸大試戴的感覺。驗(yàn)光師會(huì)根據(jù)試戴者的主觀感覺進(jìn)行微調(diào)，直至最合適的驗(yàn)光數(shù)據(jù)。

三、選

鏡架的選擇以舒適為主，如有柔軟的鼻托，彈性的鏡腿等，這樣更貼合面部，避免鏡架在臉上滑動(dòng)，讓矯正更穩(wěn)定。

鏡片的選擇以安全為主，盡量選擇樹脂鏡片和PC鏡片，抗沖擊性好、不易破碎，對(duì)于缺乏自我保護(hù)經(jīng)驗(yàn)的兒童青少年更加安全。對(duì)于一些高度近視的學(xué)生，如選擇高折射率的超薄鏡片，可以要求眼鏡店提供相關(guān)鏡片的檢測(cè)報(bào)告，確定其是否滿足標(biāo)稱的折射率要求。

四、配

裝配的過程就是將人眼和眼鏡匹配的過程，直接決定了眼鏡和眼睛的適合程度。最直接的判斷方法就是，要求眼鏡店在左右兩鏡片打上光學(xué)中心點(diǎn)，戴上眼鏡后，觀察雙眼瞳孔和打點(diǎn)的重合程度，重合程度越高，裝配質(zhì)量越好。如果有散光，配鏡者可以眼睛直視前方走直線或者左右搖晃觀察，感覺有無頭暈現(xiàn)象。

五、用

對(duì)于配戴眼鏡的學(xué)生而言，要愛護(hù)好眼鏡，雙手摘戴，不要單手操作，防止眼鏡變形；不要用餐巾紙、衣服角擦拭眼鏡，要用專業(yè)的擦鏡布朝著一個(gè)方向擦拭。如果發(fā)現(xiàn)鏡架變形，鏡片花了，及時(shí)到眼鏡店整形或者重新配制。

六、護(hù)

要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，適時(shí)通過休息緩解眼部疲勞，比如遠(yuǎn)眺綠色植物，多曬太陽，多戶外活動(dòng)等，也可以做眼球操，眼球在眼眶中順時(shí)針和逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球要轉(zhuǎn)到極限。

為加強(qiáng)兒童青少年近視防控，在今年“質(zhì)量月”期間，省市場(chǎng)監(jiān)管局將組織開展全省眼鏡制配場(chǎng)所計(jì)量能力提升暨技術(shù)服務(wù)，重點(diǎn)對(duì)全省學(xué)校周邊的眼鏡制配場(chǎng)所從事眼鏡配鏡、驗(yàn)光、角膜接觸鏡配戴等活動(dòng)的計(jì)量技術(shù)人員進(jìn)行專業(yè)技能考核，并現(xiàn)場(chǎng)對(duì)眼鏡制配場(chǎng)所配備的綜合驗(yàn)光儀、焦度計(jì)、驗(yàn)光鏡片箱等強(qiáng)制檢定計(jì)量器具進(jìn)行抽檢，共計(jì)劃服務(wù)眼鏡制配場(chǎng)所300家，抽檢各類計(jì)量器具330臺(tái)。通過此次行動(dòng)，全面提升眼鏡制配場(chǎng)所計(jì)量能力，助力提高兒童青少年視力健康水平。

(責(zé)任編輯: 陸明 )