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文/黃閏月

許多人認(rèn)為痛風(fēng)是嘌呤攝入過多引起的，因此對日常飲食控制非常嚴(yán)格。最新研究表明，飲食因素在痛風(fēng)發(fā)病中僅占20%的因素。即使嚴(yán)格控制飲食，也只能將血尿酸濃度降低約60-90μmol/L，對于許多痛風(fēng)患者而言仍然無法達(dá)標(biāo)。除了飲食，還有哪些因素會影響痛風(fēng)的發(fā)生發(fā)展呢？

中醫(yī)這么看痛風(fēng)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“風(fēng)寒濕三氣雜至，合而為痹?！边@里的“痹”就包括痛風(fēng)在內(nèi)。中醫(yī)認(rèn)為，痛風(fēng)的發(fā)生主要與“濕熱”“痰濁”“氣滯”等因素有關(guān)。

●濕熱：長期生活在潮濕環(huán)境中，或者飲食過于油膩，容易導(dǎo)致體內(nèi)濕熱積聚，濕熱阻滯經(jīng)脈，影響氣血運行，從而引發(fā)痛風(fēng)；

●痰濁：脾為生痰之源，肺為儲痰之器。當(dāng)脾運化水濕功能失常，肺不能通調(diào)水道正常排痰時，痰濁就會在體內(nèi)積聚，阻礙氣血運行，誘發(fā)痛風(fēng)；

●氣滯：情志不暢，或久坐少動，都會導(dǎo)致氣機(jī)郁滯，血行不暢，形成痛風(fēng)。

痛風(fēng)的其他影響因素

影響痛風(fēng)發(fā)生的其他因素：

●遺傳因素：有痛風(fēng)家族史的人，患病的風(fēng)險會相對較高；

●年齡和性別：一般來說，男性比女性更容易患上痛風(fēng)，中老年人患病的概率也較高；

●生活習(xí)慣：長期熬夜、飲酒、高糖高脂飲食等不良生活習(xí)慣，都可能增加患病的風(fēng)險；

●其他疾?。焊哐獕骸⑻悄虿?、高血脂、肥胖癥，以及心臟病等心血管疾病，都可能增加痛風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險。

如何預(yù)防痛風(fēng)復(fù)發(fā)

我們可以采取相應(yīng)的措施來預(yù)防痛風(fēng)的復(fù)發(fā)：

●調(diào)整飲食習(xí)慣：避免食用高嘌呤食物（如動物內(nèi)臟、海鮮、紅肉等），多吃蔬菜水果和低脂肪的食物，保持充足的水分?jǐn)z入。

●保持良好生活習(xí)慣：避免熬夜、飲酒和過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

●控制體重：保持健康的體重。

●定期檢查：對于有痛風(fēng)家族史或其他高危因素的人群，應(yīng)定期進(jìn)行血尿酸檢測以及肝腎功能等相關(guān)檢查。

●中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)主張通過中藥、針灸、拔罐等方法來調(diào)理身體。如使用黃芩、澤瀉、車前子等草藥來清熱利濕；使用當(dāng)歸、川芎、紅花等草藥來活血化淤。但這些草藥的使用需要根據(jù)個人體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整，不能一概而論。

有雙手關(guān)節(jié)痛、類風(fēng)濕家族史的讀者可關(guān)注黃閏月教授團(tuán)隊正在開展類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎篩查活動，逢周二上午、周四下午和晚上、周五下午，可前往廣東省中醫(yī)院各分院門診；周日白天、周一晚上可前往廣東省中醫(yī)院康合風(fēng)濕慢病科研工作站（籌）咨詢；也可通過“閏月醫(yī)話”或者“風(fēng)濕閏月說”微信公眾號搜索醫(yī)生姓名掛號。

(責(zé)任編輯: 陸明 )