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冬季是各種呼吸道疾病的高發(fā)期，不少人開始出現喉嚨腫痛、嗓子干啞、流鼻涕、發(fā)熱等癥狀，感到十分痛苦。一方面是因為外部氣溫驟降，人體血管收縮，局部血液循環(huán)減少，降低了局部的抵抗力；另一方面是因為冬季空氣干燥，人們呼吸道內分泌物減少，降低了氣道的清潔功能，造成病毒、細菌感染的風險增加。

作為上呼吸道的“門戶”，冬季的各種呼吸道疾病經常會同時累及咽喉部，導致咽喉部炎癥發(fā)作，出現咽痛、聲嘶等癥狀。同時，冬季會加重原有的慢性咽炎以及其他基礎疾病，如冠心病、慢性支氣管炎、慢性胃炎等，也會導致咽喉部出現一些相關癥狀。

山東省耳鼻喉醫(yī)院專家表示，冬天供暖或者開空調暖風后，室內溫度升高，空氣更加干燥，容易出現咽喉部干癢疼痛等癥狀；同時，冬季門窗緊閉，空氣不易流通，空氣內粉塵等懸浮物增加，吸入后會導致咽部出現不適癥狀。針對嚴重的冬季易喉嚨腫痛的情況，明確病因、對癥處理是關鍵。

一、明確疼痛原因

如果是感染病毒或細菌導致的，要及時就診，不僅要明確咽喉部有無病變，更要明確是否合并其他呼吸道炎癥，如鼻竇炎、支氣管炎等；出現明顯吞咽疼痛時，要特別小心，因為有可能是急性化膿性扁桃體炎或急性會厭炎，這類疾病起病急、進展快，延誤治療將造成嚴重的后果。

山東省耳鼻喉醫(yī)院專家提醒，明確診斷后，應盡快治療，如應用抗病毒藥物或抗生素、霧化吸入等。如果是其他基礎疾病引起的，還要根據原有疾病情況進行相關處理。

二、掌握緩解方法

1.多飲水

由于嚴重的喉嚨腫痛感，有些患者會抵觸喝水，這是不對的。多喝水會增加血容量，加快血液循環(huán)，并促進毒素的排出；同時也會讓咽喉部濕潤，增強呼吸道的清潔功能，及時將咽喉、氣管內的分泌物清除。

2.戒煙酒

長期吸煙飲酒的人，咽喉部在煙草、酒精的反復刺激下長期處于慢性炎癥的狀態(tài)，容易在受涼、勞累等因素的刺激下導致咽炎癥狀加重。因此有吸煙飲酒習慣的人，如果在冬季出現明顯咽痛癥狀時，需要首先戒除煙酒。

3.清淡飲食，規(guī)律作息

冬季喉嚨腫痛的患者在飲食方面需要格外注意，辛辣等刺激性食物會加重對咽喉部的刺激，可導致癥狀加重；高糖高油的食物會加重胃腸道負擔及胃食管反流，導致反流性咽喉炎。因此，要養(yǎng)成清淡飲食、作息規(guī)律的良好生活習慣，以保證身體的抵抗力。（通訊員 茅依琳）

(責任編輯: 陸明 )