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羊城晚報(bào)記者 林清清 通訊員 沈中

醫(yī)案 林阿伯，75歲，反復(fù)咳嗽便秘

林阿伯是名退休職工，前幾年體檢發(fā)現(xiàn)肺部病變后手術(shù)切除了部分肺葉。術(shù)后無(wú)大礙就喜歡到公園晨練，希望鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。但林阿伯發(fā)現(xiàn)自己咳嗽總難斷根，喉嚨里總覺(jué)得有痰卻難以咯出，咽部瘙癢難耐。漸漸又口干難耐，喝很多水也不能緩解。聽(tīng)鄰居說(shuō)咽干是上火的表現(xiàn)，林阿伯跑去買了涼茶，喝涼茶后卻發(fā)現(xiàn)咽干癥狀越來(lái)越明顯，還開(kāi)始便秘了。近來(lái)大便干結(jié)，需要使用開(kāi)塞露才能排出，這讓林阿伯痛苦難耐。聽(tīng)人說(shuō)德叔是呼吸系統(tǒng)疾病的專家，又擅長(zhǎng)治療雜病，便前來(lái)德叔門診求助。

德叔解謎 肺腸相關(guān)，陽(yáng)虛津虧

德叔認(rèn)為，林阿伯之前肺部做過(guò)手術(shù)，耗傷了肺氣，平時(shí)又喜歡清晨運(yùn)動(dòng)，在早晨溫度較低時(shí)運(yùn)動(dòng)毛孔開(kāi)泄，易使得風(fēng)寒濕邪氣侵?jǐn)_人體，導(dǎo)致肺氣更為耗損。肺陽(yáng)有衛(wèi)外抗邪的作用，當(dāng)林阿伯肺氣耗損，衛(wèi)陽(yáng)不足，便使得邪氣留在人體，影響肺宣發(fā)肅降功能失調(diào)，發(fā)為咳嗽。同時(shí)陽(yáng)氣耗損使得津液不能氣化上呈于咽喉，所以會(huì)感覺(jué)口干。此時(shí)林阿伯卻時(shí)常飲用涼茶，這更進(jìn)一步傷害了陽(yáng)氣，使癥狀加重。中醫(yī)認(rèn)為肺與大腸相表里，大腸的傳導(dǎo)功能與肺的肅降功能密切相關(guān)，因此林阿伯的便秘繼發(fā)于咳嗽之后，由于陽(yáng)氣耗損，水液氣化輸布失常，進(jìn)而使得腸道津虧，大便干結(jié)，更難排出。

預(yù)防保健 固護(hù)陽(yáng)氣，吃動(dòng)有方

小寒大寒這段時(shí)間是一年中最冷的時(shí)段，老年人身體機(jī)能逐漸退化，與年輕人相比，臟腑功能較易出現(xiàn)問(wèn)題。而手術(shù)后的病人耗傷了氣血，人體的正氣減弱了，抵御外邪的能力也就下降了。中醫(yī)很重視陽(yáng)氣的作用，陽(yáng)氣衛(wèi)外是人體抵御外邪的重要途徑，要時(shí)時(shí)固護(hù)。在飲食調(diào)護(hù)上，不宜吃太多性偏涼的食物和溫度較低的食物。在起居方面，要注意保暖，及時(shí)增添衣物，避免大面積皮膚外露。中醫(yī)外治法保健，可以艾灸肺俞穴、定喘穴、至陽(yáng)穴。平時(shí)也可選擇傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)保健方法，如八段錦、五禽戲、易筋經(jīng)等，使得臟腑氣機(jī)調(diào)順。

德叔養(yǎng)生藥膳房 芝麻糊

材料：黑芝麻50克，花生40克，核桃仁40克，冰糖適量。

功效：滋陰溫陽(yáng)，潤(rùn)腸通便。

烹制方法：將黑芝麻、花生、核桃仁炒香，使用研磨機(jī)將上述食材與冰糖一起打粉，適量開(kāi)水沖調(diào)成糊狀，此為1-2人量。

(責(zé)任編輯: 陸明 )