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幾個(gè)月前，28歲的郭鑫在公司的一次體檢中被查出中到重度脂肪肝，面對(duì)自己超過250斤的體重和眼見身體健康已受到極大影響的現(xiàn)狀，郭鑫下定決心：辭職、減肥。

這是郭鑫第二次把減肥作為人生的頭等大事，他回憶，大學(xué)期間自己的體重也曾達(dá)到260斤，但在大學(xué)的最后一年，為了找工作，他通過近乎變態(tài)的節(jié)食和有氧訓(xùn)練，將自己的體重減到200斤。他也如愿找到了一份理想的工作。但工作之后，頻繁的應(yīng)酬、飲酒，加上毫無規(guī)律和缺乏運(yùn)動(dòng)的生活，體重開始反彈。兩年時(shí)間里，郭鑫的體重又反彈到250斤。再度發(fā)福的身體，不僅拉響了健康的警報(bào)，也讓郭鑫失去了一次極好的跳槽機(jī)會(huì)。當(dāng)這次體檢查出自己有中到重度脂肪肝之后，郭鑫覺得再也不能放任身材的走樣，而根據(jù)自己以往的減肥經(jīng)歷，郭鑫認(rèn)為，必須選擇一個(gè)可以長(zhǎng)效控制體重的減肥方式。再三考慮之后，他走進(jìn)了位于北京市懷柔區(qū)的一家減重訓(xùn)練營(yíng)。

17歲的盧思聰正在讀高三，按照計(jì)劃，明年暑假之后，他將赴英國(guó)讀大學(xué)。但是，300斤的體重使他無法滿懷自信地憧憬未來的留學(xué)生活。減肥，擺在了盧思聰面前，他通過上網(wǎng)課保證自己的學(xué)業(yè)不被耽誤，同時(shí)，他開始了在減重訓(xùn)練營(yíng)的生活。

據(jù)一家減重訓(xùn)練營(yíng)總經(jīng)理韋格格介紹，減重訓(xùn)練營(yíng)的學(xué)員主要是年輕人，其中，17-25歲的年輕人占到所有學(xué)員的70%。

近年來，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展和人民生活水平提高，我國(guó)兒童青少年?duì)I養(yǎng)與健康狀況逐步改善，但與此同時(shí)，由于兒童青少年膳食結(jié)構(gòu)及生活方式發(fā)生深刻變化，加之課業(yè)負(fù)擔(dān)重、電子產(chǎn)品普及等因素，兒童青少年?duì)I養(yǎng)不均衡、身體活動(dòng)不足現(xiàn)象廣泛存在，超重肥胖率呈現(xiàn)快速上升趨勢(shì)。今年7月，國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)前我國(guó)成年居民超重肥胖率已經(jīng)超過50%，6-17歲兒童青少年占比接近20%。

隨著年輕人體重超重的比例不斷增高，加上升學(xué)、就業(yè)、結(jié)婚等需要，都使得更多的年輕人加入減肥大軍的行列。

可是，減肥之路并不好走，郭鑫、盧思聰都有過減肥經(jīng)歷，節(jié)食、有氧鍛煉甚至是吃減肥藥，都有立竿見影的減肥效果，但是一旦恢復(fù)飲食、停止鍛煉和停藥，體重又會(huì)很快反彈。郭鑫表示，考慮到自己以往的減肥經(jīng)驗(yàn)，讓他最終決定到減重訓(xùn)練營(yíng)減肥。盧思聰也認(rèn)為，多年的減肥經(jīng)歷告訴自己，學(xué)到科學(xué)的減肥方法，要比單純的降體重更重要。

年輕一代對(duì)減肥的追求，早已不再滿足于傳統(tǒng)的治標(biāo)不治本的方式，近幾年，減重訓(xùn)練營(yíng)逐漸受到年輕減肥人士的追捧。據(jù)韋格格介紹，目前全國(guó)范圍內(nèi)，她所運(yùn)營(yíng)的減重訓(xùn)練營(yíng)每個(gè)月的學(xué)員數(shù)量都在3000以上，公司的減重訓(xùn)練營(yíng)也從最初僅在上海、北京等一線城市設(shè)有基地，到現(xiàn)在已經(jīng)覆蓋全國(guó)50多個(gè)城市。

不過，由于體重超重群體往往身體素質(zhì)較差甚至伴有一些因肥胖引起的疾病，減重訓(xùn)練營(yíng)對(duì)開辦者的資質(zhì)要求很高，否則，盲目的訓(xùn)練很容易造成學(xué)員在訓(xùn)練營(yíng)發(fā)生人身傷害乃至出現(xiàn)生命受到威脅的意外。

學(xué)員的安全、健康成為減重訓(xùn)練營(yíng)的首要宗旨，郭鑫、盧思聰均表示，他們最為看重的是減肥過程中的安全。盧思聰還表示，自己從未吃過減肥藥，就是擔(dān)心減肥藥對(duì)身體可能有負(fù)面?zhèn)?。安全減肥，實(shí)際上也是目前年輕一代減肥人士最為看重的一點(diǎn)。

韋格格介紹，國(guó)內(nèi)體育院校的專家、學(xué)者對(duì)科學(xué)、安全的減重早有研究并有成果，在對(duì)學(xué)員進(jìn)行全面的身體素質(zhì)檢測(cè)并針對(duì)性地安排運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方案、飲食方案，再加上幫助學(xué)員養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，科學(xué)減肥、長(zhǎng)效控制體重完全可以做到。所以我們提倡的一個(gè)理念是，讓學(xué)員在訓(xùn)練營(yíng)掌握運(yùn)動(dòng)減肥、合理飲食、健康作息的方法，當(dāng)他們走出訓(xùn)練營(yíng)的那一刻，減重的道路才真正開始。

相比起節(jié)食、有氧鍛煉、吃減肥藥等方式，參加減重訓(xùn)練營(yíng)的花費(fèi)較高，并且需要減肥人士有相對(duì)充裕的時(shí)間，通常一個(gè)訓(xùn)練周期需要一個(gè)月左右。但在盧思聰看來，“健康肯定比金錢重要，我花了這些錢，能讓我體重降下來，而且不會(huì)反彈，又能保證我的身體健康，我覺得還是值的。”

沒有一個(gè)減肥人士希望自己永遠(yuǎn)與減肥為伴，總歸希望自己在達(dá)成減肥目標(biāo)后將身材保持下去，進(jìn)入一個(gè)理想的生活、工作狀態(tài)。郭鑫說，這次減肥之后，希望自己再也不會(huì)因?yàn)樯聿姆矫娴膯栴}影響到工作。

本報(bào)北京12月13日電

中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 慈鑫 來源：中國(guó)青年報(bào)

2021年12月14日 04 版

(責(zé)任編輯: 陸明 )