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只有進(jìn)行長期鍛煉，才有望獲得滿意結(jié)果。但是，如果訓(xùn)練過度，身體很難恢復(fù)過來，那么鍛煉的辛苦努力可能會(huì)白費(fèi)。近日，美國知名健身教練安東尼·貝維拉瓜總結(jié)了十個(gè)技巧，以加快鍛煉后的身體恢復(fù)速度。
2020-10-22 17:09:42
來源：人民網(wǎng)
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)身體健康，有效提高身體抗病能力，并使人精力旺盛?？茖W(xué)的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該貫穿人的一生。不同人生階段，只要運(yùn)動(dòng)都會(huì)給我們帶來不同的益處，來看看專家開的運(yùn)動(dòng)處方。
2020-09-27 17:21:54
來源：人民網(wǎng)
運(yùn)動(dòng)對健康的益處不言而喻，但有時(shí)也會(huì)讓心臟病患者犯難——心臟功能已經(jīng)出現(xiàn)問題了，再運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)雪上加霜?近日，歐洲心臟病學(xué)會(huì)發(fā)布了首份針對心臟病患者的運(yùn)動(dòng)和體育活動(dòng)指南，從安全角度給出全方位建議，并指 ...
2020-09-22 17:09:54
來源：人民網(wǎng)
步行屬于有氧運(yùn)動(dòng)，被世界衛(wèi)生組織推薦為最佳運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方式之一。近日，美國俄亥俄州立大學(xué)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，有目的地步行帶給人更多快樂。
2020-09-08 17:50:48
來源：人民網(wǎng)
天高云淡，望斷南飛雁，秋季是登高望遠(yuǎn)好時(shí)節(jié)。登山不僅可以欣賞風(fēng)景，放松心情，讓疲憊已久的身心得到解放，而且登山也是一種時(shí)尚的健身方式，可以增加肌肉力量，提高心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。但在盡情享受登 ...
2020-09-04 16:55:55
來源：人民網(wǎng)
工作忙碌、下雨天、疫情期間……不少人想“擼鐵”、健身，卻沒有時(shí)間或無處可去；轉(zhuǎn)而想在家里健身，又發(fā)現(xiàn)很多器械占地面積大、杠鈴又不好控制。那不妨在家準(zhǔn)備一套啞鈴，身小但功能不少。
2020-09-03 17:59:00
來源：人民網(wǎng)
別看我們平時(shí)都愛拖延，可一減肥就著急！于是，第一個(gè)辦法就是不吃飯，爭取短時(shí)間內(nèi)把胃“餓小”。第一天還好說，畢竟胃里還有之前的糧食墊底，加上大家剛減肥時(shí)的強(qiáng)大信念，除了別人吃飯看著心里苦，第一個(gè)24小 ...
2020-09-02 16:26:54
來源：人民網(wǎng)
高鹽高蛋白食物。高蛋白食物的攝入并非越多越好，長期高蛋白飲食會(huì)使腎臟處于“超負(fù)荷”狀態(tài)。另外，飲食過咸也對腎不利。中醫(yī)講“咸入腎經(jīng)”，適量鹽可補(bǔ)腎強(qiáng)骨，但鹽分過多會(huì)導(dǎo)致血壓增高，使腎臟血液不能維持正 ...
2020-08-31 16:53:00
來源：人民網(wǎng)
眾所周知，運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)身體活動(dòng)，控制甚至逆轉(zhuǎn)疾病。而健走作為一項(xiàng)受眾面廣泛、簡便易行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也得到了越來越多人的青睞。但是，健走如果不科學(xué)地進(jìn)行，很可能徒勞無功甚至適得其反。那么，我們應(yīng)該如何 ...
2020-08-25 17:19:20
來源：人民網(wǎng)
說起運(yùn)動(dòng)，有的人喜歡健步走、跳舞或瑜伽，而有的人則喜歡舉啞鈴、玩器械……看似都在動(dòng)，但這些不同形式的運(yùn)動(dòng)卻因“供能方式”不同，有著“有氧”與“無氧”之分。
2020-08-19 16:26:27
來源：人民網(wǎng)
如何對運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理疏導(dǎo)、受疫情影響如何調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)員心理、青少年接觸運(yùn)動(dòng)對心理健康有哪些幫助？在2020FALA GOLF青少年球員精英賽舉辦期間，記者對上海體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)心理專家溫筱茜進(jìn)行了專訪。
2020-08-17 16:41:37
來源：新華網(wǎng)
提起減肥，現(xiàn)在不少人喜歡服用代餐食品來減肥，這種號(hào)稱純天然、營養(yǎng)素全面，可以不用忍受挨餓而且見效非常神速的減肥代餐產(chǎn)品一經(jīng)問世便迅速成為減肥界的網(wǎng)紅。
2020-08-12 17:12:54
來源：中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)
前幾天出門診遇到一位剛確診為高血壓的患者，他問我：“得了高血壓還能不能運(yùn)動(dòng)？運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)不會(huì)讓高血壓問題惡化？”
2020-08-11 17:34:11
來源：人民網(wǎng)
生命在于運(yùn)動(dòng)，鍛煉不僅健體，還能明目。近日，美國一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以延緩黃斑變性的發(fā)生、進(jìn)展，并可能預(yù)防青光眼和糖尿病視網(wǎng)膜病變等一些常見致盲眼病。
2020-08-10 16:53:50
來源：人民網(wǎng)
健身可貴，科學(xué)為先。從我多年接診的經(jīng)驗(yàn)來看，人們在開展自我健康管理的過程中，存在一些事與愿違的情況。提升公眾健康素質(zhì)、養(yǎng)成科學(xué)健身習(xí)慣，必須跨越以下兩道“坎”。
2020-08-07 16:30:05
來源：光明日報(bào)
然而，微商出現(xiàn)諸多問題的原因是多方面的，是所涉及各類群體共同決定的結(jié)果。
刷單炒信，是指在電商平臺(tái)上的賣家通過安排刷手進(jìn)行虛假交易，提高商品銷量、好評(píng)率 ...
近年來，電商社交化成為一個(gè)新趨勢。作為社交化電商的主要模式，微商的發(fā)展引人注目 ...
老陶-- 陶躍慶 中央電視臺(tái)資深新聞制作人，中央人民廣播電臺(tái)中國之聲、經(jīng)濟(jì)之聲 ...
如今，我國社會(huì)的主要矛盾已經(jīng)由“人民日益增長的物質(zhì)文化需要同落后的社會(huì)生產(chǎn)之間 ...
9月8日-11日，如新集團(tuán)攜旗下綠色創(chuàng)新成果亮相?2024中國國際綠色創(chuàng)新技術(shù) ...
1月6日，由中國乳制品工業(yè)協(xié)會(huì)、中國特種乳駱駝乳專業(yè)委員會(huì)、烏魯木齊市奶業(yè)協(xié)會(huì) ...
11月5日-10日，第六屆中國國際進(jìn)口博覽會(huì)在上海開幕。如新攜最新創(chuàng)新科技產(chǎn)品 ...
11月5日，康寶萊亮相第六屆中國國際進(jìn)口博覽會(huì)，將全面展示其包括全球新產(chǎn)品在內(nèi) ...
前兩次參加進(jìn)博會(huì)，如新展出多款熱銷產(chǎn)品和美麗健康解決方案，今年將帶來更多創(chuàng)新科 ...
近日，康寶萊公司在“第十三屆美獅杯包裝創(chuàng)新及可持續(xù)發(fā)展大獎(jiǎng)”評(píng)選中榮獲五項(xiàng)獎(jiǎng)項(xiàng) ...
6月29日，“康寶萊博愛衛(wèi)生站”在新疆奇臺(tái)縣坎爾孜鄉(xiāng)東坎爾孜村落成。
2023年5月30日，三生（中國）第15屆嗨購嘉年華暨游園博覽會(huì)歡樂慶典拉開序 ...
此次“快閃”亮相北京是繼煥新之旅在首站深圳、第二站杭州活動(dòng)大獲好評(píng)之后，NU ...
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如新在中國大陸市場正在快速成長。來自如新第二季度財(cái)報(bào)的數(shù)據(jù)顯示，如新中國大陸地 ...